Gauthier et cédric sont éducateurs à la sp milizac ( n3) en 2024. gauthier est titulaire du bmf et cédric ancien joueur professionnel du bef. voici plusieurs séances très intéressantes: télécharger « séance 2.2.png » télécharger « séance 3.1.png » télécharger « séance 3.2.png » télécharger « séance 4.1.png » télécharger

A l'heure de la reprise chez les jeunes et de fin de préparation chez les séniors voici un document sur la préparation athlétique "au fil du temps". on ne fait pas la même chose chez les jeunes que chez les séniors ! a lire

Reconnaître chaque indice pour déceler la fatigue chez le sportif est important pour l’entraineur pour limiter le risque de blessures. le hooper, le wellness ou encore le rest-q sont des tests faciles à mettre en place qui permettent de renseigner l’état de forme de l’athlète de manière subjective. en complément, vous pouvez évaluer l

Article intéressant de la revue vestiaire. avec le froid surviennent généralement les premiers bobos à l’entraînement ou en match. mais lesquels ? et comment agir en prévention ? le médecin des bleus vous dit tout. a lire

Séance vidéo très intéressante sur la cfa2 de l'ogc nice, il y a six ans. le thème du travail est la verticalité. le coach passe en revue les différentes parties de la séance. a v isionner

Au football, le mental, la technique, la tactique et les compétences physiques sont indispensables pour réussir. parmi les capacités clés, la vitesse est celle permettant de véritablement faire la différence chez un bon joueur. voici différents différents liens vers des articles qui donnent des exercices intéressants: fff grand est : la vi

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